ロジカル自炊ダイエット 忙しいオッサンとオバハンの強い味方、ウマカツこと、UMAカツマは、おへかんた(美味しい・ヘルシー・簡単・楽しい)自炊で、皆さんのQOLも幸福度も上げていきまんねん。 「TTTTx自炊→テクノロジーの力で、徹底的に手抜き・適当」 健康ロジカル・ダイエット『THE自炊』体験セミナー https://bit.ly/3EzqC2n 公式LINE https://lin.ee/hZDaxa5 自身が主宰及びコーチを務める健康ロジカル・ダイエット『THE自炊』©という健康プログラムでは、忙しい昭和世代の身体とメンタルを健やかにし、ダイエットの目標達成もできるので、幸福度も上がると人気沸騰中。 ————— プロフィール 健康ロジカル・ダイエット『THE自炊』© 主宰 自炊ダイエットコーチ・作家・外資系勤務 ▼健康ダイエット著書一覧 https://amzn.to/3vlcllc ▼YouTube UMAカツマ チャンネル https://www.youtube.com/c/UMAカツマ ▼iHerb – 他クーポン＋5%割引 https://iherb.co/49ZeUeC ————— 成果の出る・高評価の関連動画 ▼ホットクックと煮込み自慢の違い https://youtu.be/3rHcY3cjiBo ▼ヘルシオのまかせて調理で死ぬほど美味しいを作る https://youtu.be/71sW_vrYEqs ▼これさえあれば何も要らない「塩麹」作り https://youtu.be/OCp74PAiONM ————— 音声メディアいろいろ ▼standfm (忙しいおっさん達の発酵と菌トレ) https://bit.ly/3pR9IZ6 ▼ポッドキャスト（忙しいおっさん達の微笑がえし） https://spoti.fi/3GC5gDo ————— SNSいろいろ、人生いろいろ ▼note https://bit.ly/2UVErai ▼Instagram https://bit.ly/3gKWec1 ▼Twitter https://bit.ly/3sVwGOa ▼Facebook https://bit.ly/38mF1kz 糖質の吸収を抑えるダイエット最強サプリ【登録者300名突破記念】 旅行先でも無理なくできる、おへかんた(美味しい・ヘルシー・簡単・楽しい)自炊の激安100均実践講座 チャンネル登録者数が290人になってうれしがっているおっさん。#shorts  46歳おじさんの徹底的に手抜きでも美味しくてヘルシーな、おへかんた(美味しい・ヘルシー・簡単・楽しい)自炊ランチタイム 痩せすぎ注意報! オートミール米化スペシャル。韓国風。食物繊維と発酵食品で腸内細菌ダイエット! おまけ付き。 酒粕でラムレーズンを作ります。激安の日本にしかないスーパーフード酒粕は腸内環境を劇的に良くします。この酒粕レーズンを毎日摂るだけで体脂肪がどんどん減っていきました(個人調べ) 和製・激安スーパーフード酒粕をペースト状にして、肉を柔らかくして、タンパク質を分解して美味しくしよう！ 【低糖質・低脂質】小麦粉も包丁も使わない和製スーパーフード酒粕カレー。食物繊維、発酵食品が豊富に摂れて腸内環境が良くなりすぎて激痩せに要注意。 プロテインと水だけでチョコレートケーキが作れるか実験
