ビジネス・ブレークスルー大学院　MBA修了
自炊ダイエットコーチ・作家

外資系IT会社での激務と過度のストレスで、コンビニやデリバリーに頼った食事を続けた結果、4年のうつ病を経験。

心療内科で処方された薬では改善しなかったため、一念発起して自炊に切替え、『７つの習慣』を実践、見事にうつ病を克服、3ヶ月で10kgのダイエットにも成功し、健康をとりもどしました。

その経験を記した著作『痩せたければ、食べなさい』を始め、
『痩せなければ、眠りなさい』他 5冊を出版する。

その他、成功哲学『７つの習慣』のコミュニティを立ち上げ、150名が参加者し、無償で勉強会を開催している。
2021年3月からは、自炊で元気になる、健康ダイエットプログラム『THE自炊』を主宰し、
8名のモニターが参加して、全員目標を達成しています。